Liga Norte en Navaleno 2011

Excelente prueba la que tuvo lugar en Navaleno (Soria) el fin de semana pasado.
En esta ocasión se hizo coincidir la prueba de Liga Norte con otra prueba de la Liga Aragonesa lo que dio un ambiente inmejorable a la prueba.
El sábado disfrutamos de un apretado programa . Por la mañana tuvimos un entrenamiento mixto en el que se alternaron las zonas donde se trabajaba la curva de nivel con otras con muchos puntos de ataque etc... Una buena sesión montada por Roger Casal para las Jornadas Mujer y Deporte 2010.
Por la tarde, carrerita tradicional sobre 5 kilometros y 17 controles.
Por último, el domingo, el evento principal con más de 400 corredores.
A primera vista, cuando lees en la web 7.700 m. y 350 m. de desnivel (Elite masculino) lo primero que piensas es en la dureza que aporta sobrepasar los 300 metros de desnivel acumulado. Pero Navaleno es mucho más. No hay más que ver los tiempos realizados. Generalmente, las pruebas están pensadas para que el ganador (Elite masculino) invierta una hora y cuarto en acabarla, cosa que rara vez se consigue. En esta ocasión, sin embargo, si ha sido así. El "grueso" del pelotón se sitúa entre la hora y 30 minutos y la hora y 45 minutos. Támpoco debemos olvidar la dureza intrinseca del terreno. Personalmente, además de sufrir la falta de preparación de esta temporada, he vuelto a terminar con unas inmensas ampollas en la planta de los pies producto de los grandes esfuerzos para correr "medias laderas" pronunciadas e inestables.
En cuanto a resultados, el club Tjalve sigue en su línea: Natalia tercera y Cesar y Teo en un pañuelo en una notable 8 y 9 posición.
A Edu lo vi pasar. Un día corrió en H-18. ¡Le salió bien al chico! Al día siguiente corrió en Elite y ya le ha puesto en apuros a "Paski". ¡Ya no lo veré más! Si todo sale bien en la Blume no quiero pensar donde puede llegar.

Nuevos enlaces recomendados

En el margen derecho del blog he añadido dos nuevas webs que conviene visitar. Eso si, están en inglés pero hasta un cateto como yo saca buena información de ellas:

www.worldofo.com y www.o-training.net

Urbasa. Fotografías de podium

Que bien lucen la nueva equipación del club.

Info Navaleno by Natalia

Los que querais inscribiros me teneis que decir algo antes del martes día 7 de Junio a las 14.00 horas.

Os recuerdo que ademas de la prueba del domingo proponen entrenamientos el sabado, diurno y tambien nocturno... si quereis ir tambien a alguno de ellos así como utilizar el suelo duro.... pues me lo poneis todo en el correo... en caso de que no ponga nada, entiendo que unicamente vais a ir a la prueba del domingo... prefiero que especifiqueis todo lo que se pueda así no tengo que inventarme nada.

Por otro lado si no eres socio del club y por lo tanto no estas federado, pero quieres participar (solo categorias de iniciacion y open), tienes que ponerme tu nombre, 2 apellidos, fecha de nacimiento y DNI, todo ello obligatorio para poderte hacer la inscripcion.

Esta es la ultima prueba antes del verano... así que espero respuesta masiva!!!

Natalia

X recorrido "Ciudad de León"

En la página del club ALCÓN encontramos esta bonita prueba:

"La búsqueda orientadora de los Reyes de León"

Con salida en masa a las 12:30 del próximo día 19 desde la plaza de la catedral. Por 3€ (los federados) tienes una camiseta, avituallamientos y una bonita carrera

Próxima prueba en Navaleno

La 7ª prueba de la Liga Norte tendrá lugar el próximo día 12 en los pinares de Navaleno (Soria).
Mapa utilizado en el Campeonato de Europa Juvenil 2010.
La Cruz de Piedra a escala 1:10.000 localizado entre los términos municipales de Navaleno y San Leonardo de Yagüe, el terreno es de sobra conocido; con numerosas vaguadas y detalles rocosos. Con una buena visibilidad está salpicado de zonas de vegetación baja que dificultan la progresión.
El plazo de inscripción finaliza a las 22 horas del día 7 de junio así es que no apureis el tiempo para mandar los datos al club cuanto antes.